Iluuisutamisklubi Juna

Tunniplaan

NB, gruppid I, II !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!

(jooks, üldsoojendus, hüpenöör)

VABA JÄÄ:

http://tondirabaicehall.ee/veebikalender/
Treeningule kaasa:
joogivesi, matt, (kumm, spinner, hüpenöör - vastavalt treeneri juhenditele)

SUVINE GRAAFIK

15.08.-21.08.2022.

Päev	Jää	Üke/Ske	Saal
E	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 19:00-19:50 A1(AP), II+III(NG), NUB(KK)	17:45 II(NG), III (KK) 18:00 A1(AP)	17:45 NUB(AL)
T	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 9:30-10:20 II(NG), III(ES) NUB(KK)	10:30 III(NG), NUB(KK)	10:30 II(AL)
K	Uisukoolid: 14:00 Ervin (KK)/Alisa(AP) Rühmatreeningud: 19:00-19:50 A1(AP), II (NG), III (KK)	17:45 II(NG) 18:00 A1 (AP)	17:45 III(AL)
N	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 9:30-10:20 II(KK), III(NG), NUB(AP)	10:30 II+ III(NG), NUB(AP)
R	Uisukoolid: 16:30 Danja (NG), Oskar (KK)/ Merilin(AP) 17:20 Lilia (KK)/Laura(AP) 17:40 Katja (NG) Rühmatreeningud:
L	9:00 Marta Tndrb (KK)
P

22.08.-28.08.2022. JÄÄ/ÜKE TESTID

Päev	Jää	Üke/Ske	Saal
E	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 15:00-15:50 18:00-18:50
T	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 15:00-15:50 18:00-18:50
K	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 15:00-15:50 18:00-18:50
N	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 16:30-17:20
R	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 13:30-15:20
L
P

8.08.-14.08.2022.

Päev	Jää	Üke/Ske	Saal
E	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 18:30-19:20 A1, II+III(NG), NUB(KK)	17:15 II+III(NG) 19:30 A1(AP)	17:30 NUB(AL)
T	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 17:30-18:20 A1(AP), II(NG), III(KK)	18:30 II(NG), III(KK)	18:30 A1(AL)
K	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 9:30-10:20 II(KK), III(NG), NUB(AP)	10:30 II(NG), III(KK), NUB(AP)
N	Uisukoolid: Rühmatreeningud: 9:30-10:20 II(NG), III(ES), NUB(AP)	10:30 NUB(AP)	10:30 II, III (AL)
R	Uisukoolid: Rühmatreeningud:
L
P