Tunniplaan
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://www.tondirabaicehall.ee/vabajaa-ja-treeningud
NB!!! Soojendus põrandal 20 min enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör)
TREENINGUD:
Treeningrühmade nimekirjad: http://juna.ee/kes-me-oleme/ueksiksoitjad
Treeningplaan 18.06.-24.06.2018.
Kõik treeningud toimuvad Tondirabas!
Algajad:
| JÄÄ TONDIRABA | ÜKE TONDIRABA | SAAL | |
| E |
15:30 Michell |
18:00 I+II+III+IV |
|
| T |
17:00 Michell |
17:50 I+II+III+IV |
|
| K | |||
| N |
17:00 I+II+III |
18:00 I+II+III | |
| R |
18:20 I+II+III+IV |
17:00 I+II+III+IV |
|
| L |
|
|
|
| P |
|
|
|
MTÜ Iluuisutamisklubi Juna treeningpakettid:
Harrastaja pakett:
XXS - 1 jää+1üke/saal
Algaja pakettid:
XS - 2 jääd + 2üke/saal
S - 3 jääd + 3 üke/saal
Sportlase/harrastaja pakett (ÜKE/saal treeningud piiramatu):
M 3 jääd+3 saal/üke
L 4 jääd + 4 saal/üke
XL 5 jääd + 5 saal/üke
XXL piiramatu jää (5x gruppis)+ üke/saal
