Tunniplaan
NB, gruppid I, II !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör)
TREENINGUD:
TÄHELEPANU! Kõik grupitreeningud ja spordikooli õppetöö tavapärasel kujul on peatatud alates 16.03.2020.
Õppetöö jätkub selles ajavahemikus individuaalselt ja distansiliselt koduõppel. Iga grupi treener koordineerib teid ja teavitab õppeprogrammist.
Edasiste treeningute toimumise kohta ja muu info osas hoiame Teid jooksvalt kursis meili teel.
06.04.-12.04.2020 ONLINE treeningud
Uuri oma treenerilt millisel platformil treening toimub.
| Päev | Iseseisvalt | Üke/Ske | Venitus FB |
|
9:00-10:00 I Zoom
|
17:15-18:15 I Zoom | ||
|
T |
9:00-10:00 I Zoom 17:15-18:55 NUB Zoom 17.30А(K) ZOOM 19:00-20:50 AE(zoom)
|
16:15-17:15 I Zoom |
|
|
K |
ÜKEtest(AE) |
9:00-10:00 I Zoom |
17:15-18:15 I, II Zoom |
|
N |
9:00-10:00 I Zoom 17.30А(K) ZOOM
|
18.30-19.15 AE(LB) |
|
|
R |
9:00-10:00 I Zoom 17:00-18:40 NUB FB |
17:15-18:15 I Zoom | |
|
L |
10:00-11:15 I Test Zoom 12:00-13:40 NUB test FB 12:30-14.20 (AE)Zoom |
||
|
P |
11:00-12:00 A(E) 12.30 A(K) Zoom 12:30- 14.20 (AE)Zoom
|
J - Jana O.
L - Jelena A.
VI - Valeri I.P.
K - Katerina
A - Anna
E - Ellis
LB - Jelena B.
NA - Nadezhda A.P.
AD - Alesja
KK - Kristina
AH- Amanda
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://www.tondirabaicehall.ee/vabajaa-ja-treeningud
