Tunniplaan
NB, gruppid I, II, III, IV!!! Soojendus põrandal 20 min enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör)
TREENINGUD:
19.08.-23.08.2019.
| Päev | Lisa | Jää | Üke | Saal |
|
E 19.08. |
|
18:00 I, II+III |
16:45 I, II+III |
19:00 III, AE, A (NA) |
|
T 20.08. |
|
16:00 I, II+III AE |
14:45 I, II+III 17:00 AE |
17:00 I, II (VI) |
|
K 21.08. |
12:00 Helisa 17:30 I, II+III AE, A |
16:15 I, II+III | 18:30 III, AE, A (NA) I, II (LB) |
|
|
N 22.08. |
12:00 I 17:30 Har (K) I, II+III. |
13:00 I 18:30 Har |
16:00 I, II (VI) | |
|
R 23.08. |
|
17:00 I 18:30 Har (K) AE (A), A (E) I+Vera (piruetid) |
16:00 I 17:45 Har, AE, A |
|
|
L 24.08. |
||||
|
P 25.08. |
|
26.08.-01.09.2019.
| Päev | Lisa | Jää | Üke | Saal |
|
E |
|
17:00 I |
19:00 I, II (LB) |
|
|
T |
|
17:00 I 18:00 I, Har, |
16:45 I, II 17:15 Har. |
19:00 I, II (VI) |
|
K |
17:30 I 18:00 I, II |
19:00 I, II (LB) | ||
|
N |
||||
|
R |
|
|||
|
L |
||||
|
P |
|
2.09.-8.09.2019. SEPTEMBER
| Päev | Lisa | Jää | Üke | Saal |
|
E
|
|
14:00 |
15:00 |
|
|
T
|
|
15:30 20:00 AE, A |
19:00 | |
|
K
|
||||
|
N
|
||||
|
R
|
|
15:30 | 16:30 | |
|
L
|
11:30 AE, A 13:30 Har, I |
10:30 14:30 |
||
|
P
|
13:30 Har, (alg) |
14:30 15:30 |
V- Vika
J - Jana O.
L - Jelena A.
VI - Valeri I.P.
K - Katerina
A - Anna
E - Ellis
LB - Jelena B.
NA - Nadezhda A.P.
AD - Alesja
20.-24.06.2019. Bergamo seminar "Art of components"
1.-2.08.2019 Škoda Jäähall, "Sakkilt hüped" Seminar
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://www.tondirabaicehall.ee/vabajaa-ja-treeningud
MTÜ Iluuisutamisklubi Juna treeningpakettid:
Harrastaja pakett:
XXS - 1 jää+1üke/saal
Algaja pakettid:
XS - 2 jääd + 2üke/saal
S - 3 jääd + 3 üke/saal
Sportlase/harrastaja pakett (ÜKE/saal treeningud piiramatu):
M 3 jääd+3 saal/üke
L 4 jääd + 4 saal/üke
XL 5 jääd + 5 saal/üke
XXL piiramatu jää (5x gruppis)+ üke/saal
