Tunniplaan
NB, gruppid I, II, III !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör, hüped)
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://tondirabaicehall.ee/veebikalender/
Treeningud:
(joogivesi, matt, kumm, spinner, hüpenöör - vastavalt treeneri juhenditele)
Anna P(LA)
Olja S(LA) E,T,K
Alisa
Betty
18.-24.09.2023.
* -Tondiraba
Hommikused tunnid Škodas E ja K (ainult treeneriga)
Päev | Uisukoolid | Jää | Üke/Ske | Saal |
E 18.09. |
12:00-13:50 |
RT: 7:15 I,II (NG) 15:00 I, II (LA)* 18:10 I(LA)* |
16:15-17:30 I,II (LA)* | |
T 19.09. |
12.00-13.30 12:40 Olja (KK) |
RT: 13:50-14:40 II(NG), I,III(LA), IV(KK) |
14:50 IV, III(NG), 14:50 I, II(LA), |
|
K 20.09. |
12:00-13:50 6:30 Alisa (KK) |
RT: |
||
N 21.09. |
12.00-13.30 12:00 (LA) 12:40 Uljana(KK) |
RT: 20:00 AE(KK), I(LA),AK(JA), II(NG); V(AP) |
19:00 I(LA), II(NG), | 18:00 I(VI) 18:55 AK+AE(D) 18:45 V(AL,tribüün) |
R 22.09. |
12:00-13:50 |
RT: |
14:30 I,III(LA),IV(NG) |
14:30 II(JA) |
L 23.09. |
|
9:20-10:40 I(LA), II(NG) 14:00-14:50 III(LA), IV(NG), V,H (KB),AK(JA), AE(AP) |
12:00 I (jõu) 13:00 III(LA), V,H (AP) |
11:00 II(D), I(AL) 13:00 IV+AE(JA) |
P 24.09. | RT: 9:30-10:20 III(LA), IV(NG), V,H(KB),AK(JA), AE(AP) 10:20-11:20 I(LA), II(NG) |
10:30 V,H(AL), AK(AP) 11:30 I(LA),II(NG), |
10:30 III(D) 10:30 IV+AE(JA) 11:30 I (D) |
25.09.-01.10.2023.
* -Tondiraba
Hommikused tunnid Škodas E ja K (ainult treeneriga)
Päev | Uisukoolid | Jää | Üke/Ske | Saal |
E 25.09. |
12:00-13:50 12:20 Kornelia(KK) 13:10 Anabella(KK)
|
RT: 7:15 I,II (NG) 15:00 I, II (LA)* 18:10 I(LA)* |
16:15-17:30 I,II (LA)* | |
T 26.09. |
12.00-13.30 12:40 Olja (KK) |
RT: 13:50-14:40 II(AP), I,III(LA), IV(KK) |
14:50 IV, III(AP), 14:50 I, II(LA), |
|
K 27.09. |
12:00-13:50 6:30 Alisa (KK) |
RT: |
15:50-17:00 I, II(LA)* | |
N 28.09. |
12.00-13.30 12:00 Ervin (LA) 12:40 Ulja(KK) 12:45 Alisa, Marta(LA) |
RT: 20:00 AE(KK), I(PK),AK(JA), II(LA); V(AP) |
19:00 I,II(LA), | 18:00 I(VI) 18:55 AK+AE(D) 18:45 V(AL,tribüün) |
R 29.09. |
12:00-13:50 12:45 Liza(KK) 12:45 Olja(LA)
|
RT:
|
14:30 I,III(LA),IV(NG)
|
14:30 II(JA) |
L 30.09. |
|
9:20-10:40 I(LA), II(NG) 14:30-15:20 III(LA), IV(NG), V,H (KK),AK(JA), AE(AP) |
12:00 I (jõu) 13:30 III(LA), V,H (AP) |
11:00 II(D), I(AL) 13:00 IV+AE(JA) |
P 01.10. | RT: 9:30-10:20 III(LA), IV(NG), V,H(KK),AK(JA), AE(AP) 10:20-11:20 I(LA), II(NG) |
10:30 V,H(KK), AK+AE(AP) 11:30 I(LA),II(NG), |
10:30 III(D) 10:30 IV(AL) 11:30 I (D) |