Tunniplaan
NB, gruppid I, II !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör)
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://tondirabaicehall.ee/veebikalender/
Treeningule kaasa:
joogivesi, matt, (kumm, spinner, hüpenöör - vastavalt treeneri juhenditele)
2.08.-8.08.2021. TÄIENDAMISEL
|
Päev |
Jää |
Üke/Ske |
Saal |
|
16:30-17:50 I(LA/KK), II Uisukoolid/eratunnid: |
15.30 II (SI) 19:00 NUB+III (KK) |
19:00 I (VI) 19:00 AE+A1,2 ballett (AL) |
|
|
T |
16:30-17:50 I, II Uisukoolid/eratunnid:
|
18:00 I (SI) 19:00 AE, A1+A2 |
16:45 NUB+III (AL) 18:00 II (AL) 19:00 Har (AL), I (VI) |
|
K |
9:00-10:20 I, II+III(KK50/SI30) Uisukoolid/eratunnid: |
10:30 I, II+III (SI,LA) |
|
|
N |
16:30-17:50 I, II Uisukoolid/eratunnid: |
17:00 NUB+III (KK) |
19:00-19:50 I, II (AL) |
|
R |
9:00-10:20 I, II (SI30/KK50) Uisukoolid/eratunnid:
|
10:30 I, II (SI,LA) |
|
|
L |
|
|
|
|
P |
VI - Valeri I.P.
AP - Anna Perstuk
ES - Ellis
NA - Nadezhda A.P. (ballet, tants)
KK - Kristina Kiudmaa-Butjajev
VO- Valeria O. (tants, venitus)
JK- Julia A.K.
SI- Svetlana I.
AL- Alisa Paju
JA- Jelena Abolina
