Tunniplaan
NB, gruppid I, II, III !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör, hüped)
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://tondirabaicehall.ee/veebikalender/
Treeningud:
(joogivesi, matt, kumm, spinner, hüpenöör - vastavalt treeneri juhenditele)
27.03.-2.04.2023.
Päev |
Jää |
Üke/Ske |
Saal |
E |
Uisukoolid: 13.00-14.50 13:30 Olja (KK)Rühmatreeningud: 14:00-14:50 II+ III(KK) |
15:00 II+III (NG) | |
T |
Uisukoolid: 12.30-14.00 12:30 Uljana(LA) 12:30 Lia (NG) 13:15 Norica(LA) 13:10 Mihail (AP) 13:15 Vova(NG) Rühmatreeningud: 16:00-17:20 I(PK) 17:10-18:30 TSK(LA) |
15:30 AE+III(AP) 15:00 I, II(NG) 17:30 NUB(NG)
|
17:00 I, II(EG) |
K |
Uisukoolid: 7:00-8:30; 12:30 Olja(LA) 13:00 Ronald/Joel(AP) Rühmatreeningud: 7:00 I(LA) 14:20 JA, HA (LA) 16:20-17:40 TSK(KK) |
15:00 I (LA) |
|
N |
Uisukoolid: 13.00-14.20 13:00 Kamilla(AP) Rühmatreeningud: 14:30-15:50 AS(LA) 20:00 A1(AP), I(PK), |
19:00 I(LA), III,AE(NG) |
18:00 I(VI) 18:55 II(D) |
R |
Uisukoolid: 7:00-8:30; 12.00-12.50;13:30-14:20 7:00 Anabella(NG) 12:00 Annabel (LA)Angelina(NG) |
15:00 I, II(NG) 17:30 III,AE(NG) |
|
L |
Rühmatreeningud: 9:30-10:20 Har(AP), AE(NG), III(LA) 13:00-13:50 NUB(AP) 14:30-15:50 TSK (LA) Olympic Spring Cup |
10:30 Har(AP) 11:30 I, II(NG), |
|
P |
Uisukoolid: 16:00-17:50 16:00 Maria-Emilia (AP) 17:00 Ronald/Joel(AP) 9:30-10:30 I, II (LA,NG) 10:30- 11:20 NUB+Har(AD), A1(AP)-testimine AE(NG), III(LA) Olympic Spring Cup |
11:30 I(LA), II(NG), NUB+Har(AD) |
10:40 I(VI) 10:40 II (D) 11:30 AE+III (D) |