Tunniplaan
NB, gruppid I, II !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör)
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://tondirabaicehall.ee/veebikalender/
Treeningule kaasa:
joogivesi, matt, (kumm, spinner, hüpenöör - vastavalt treeneri juhenditele)
20.09.-26.09.2021.
|
Päev |
Jää |
Üke/Ske |
Saal |
|
Uisukoolid 7:35-10:00;
|
15:00 I, II |
16:00 I, II (AL) | |
|
T |
Uisukoolid 1/1 13:50-14:40 II, AE
|
15:00 II+ AE (AP) 16:00 I 18:45 NUB |
|
|
K |
Uisukoolid 7:35-10:00;
|
|
|
|
N |
|
19:00 AE, I 15:45 CD, MD, IS (SI) Tndrb |
18:00 I( AL) 19:00 A1(AL) |
|
R |
Uisukoolid 8:00-10:00; 8:30 Agata 9:15 Julia (LA) 1/1 13:40-14:30 II, I |
14:30 I, II |
|
|
L |
Uisukoolid: |
|
17:45 I+II* (VI) 19:00 AE (AL) 17:00 Har (AL) |
|
P |
Uisukoolid: 10:00-10:50 II*, I 1/3 11:00-11:50 Har (KK) 17:10-18:00 A1, AE, NUB, II |
11:00 II*, I 12:00 Har (KK) 16:10 A1(KK) |
12:00 II*+ I (VI) 16:00 AE+II(AL) 18:10 NUB (AL) |
VI - Valeri I.P.
AP - Anna Perstuk/Alina Perstuk
ES - Ellis Seppius
NA - Nadezhda A.P. (ballet, tants)
KK - Kristina Kiudmaa-Butjajev
SI- Svetlana I.
AL- Alisa Paju
JA- Jelena Abolina
