Tunniplaan

NB, gruppid I, II !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!

(jooks, üldsoojendus, hüpenöör)

VABA JÄÄ:

http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/

http://tondirabaicehall.ee/veebikalender/  
Treeningule kaasa:
joogivesi, matt, (kumm, spinner, hüpenöör - vastavalt treeneri juhenditele)


24.01.-30.01.2022. 

Päev

 Jää

Üke/Ske

Saal

E

13:30-14:50 AS, ?? (PK)

2/3 13:50-14:40 I, II (SI)

16:00 Sofia, Alisa, Agata, I (PK, C)

15:00 I (PK) II (AP)

 

T

11:30 - Uljana (LA, C)
12:15 - Marta (LA, C)

(10-15) 1/1 13:50-14:40 I, II(SI), AE(LA)
1/3 14:50-15:40 In.t.(LA) СD (KK)

1/3 20:00 NUB,  AT (LA)

 


14:50 II+ AE (AP)

Piruetid:

15:50 - Norica

16:05 - Liza

16:35 - Sofia

15:50 In.t. (LA)

18:45 NUB 
  

 

K

11:30 Vova (LA) C

12:15 Agata (LA, C)

13:30-14:50 
CD, HA (LA)
16:00-16:50 I (LA) C plats; 


15:00 I (LA)
 

N

11:30 (LA,C)
12:15 (LA,C)
14:30-15:50
 AT, AS (LA)

19:30 In.t. (PK) C plats

1/2 20:10-21:00 AE(LA), A1(AP)


Piruetid(AE):

18:00 - 

18:15 - Georg

18:30 - Vova
18:45 - Agata

18:30 In.t. (PK)
19:00 A1(AP), AE, 



17:30 I (AL)

R

Gliss Open 2022 


1/1 13:40-14:30 
I(LA), II(SI)

20:10 I (LA) 

14:40 I +II (SI)

 18:20 I (VI) 

L

Gliss Open 2022 


8:30-9:20 I(LA), II(PK)

8:30 Merilin(AP)
20:10-21:00 Har (DK), A1(ES), AE(LA), NUB(AP)



19:10 Har (DK)
19:10 NUB (AP)


9:30 I (??)
9:30 II (AL)
19:10 AE+A1 (AL)

Gliss Open 2022 

17:00-17:50 I (LA), NUB(AP), 30+20 min piruetid
17:30-18:20 A1(KK), AE(ES/LA), II(SI) 

 


16:00 I (LA)
16:30 II (SI)

18:30 A1(KK)


16:15 AE(AL)
18:00 NUB (??)